Φτιάξτε την πιο νόστιμη και εύκολη τούρτα χωρίς θερμίδες
Χωρίς να είναι ιδιαίτερα γλυκιά, σχεδόν με κίνδυνο να χαρακτηριστεί υγιεινή, είναι μία τάρτα που θα σας δροσίσει ευχάριστα και …
Χωρίς να είναι ιδιαίτερα γλυκιά, σχεδόν με κίνδυνο να χαρακτηριστεί υγιεινή, είναι μία τάρτα που θα σας δροσίσει ευχάριστα και …
Τραγανές μπουκίτσες φτιαγμένες από αγνά υλικά της φύσης όπως είναι η βρώμη το μέλι και το ελαιόλαδο. Νόστιμο και υγιεινό …
Υλικά – 400 γρ. γάλα με 1,5% λιπαρά – 200 γρ. κρέμα γάλακτος light – 2 κ.γ. μέλι – 6 …
Υλικά – 300 γρ. μακαρόνια πένες ολικής άλεσης – Μισό κεσεδάκι γιαούρτι στραγγιστό με χαμηλά λιπαρά – Καλαμπόκι βρασμένο γλυκό …
Νηστεύεις και νομίζεις ότι δεν έχεις και πολλές επιλογές. Κι όμως!Βρήκαμε νηστίσιμες και light συνταγές με λιγότερες από 300 θερμίδες …
Είναι εύκολη, νηστίσιμη και διαιτητική. 2 μήλα κόκκινα 3/4 ποτηριού του κρασιού ελαιόλαδο 2 ποτήρια του κρασιού περίπου αλεύρι φαρινάπ …
Εγω που όπως έχετε καταλάβει δεν είμαι και πολύ του υγιεινού, έχω να πω ότι τα συγκεκριμένα γλυκά παρ’όλο που …
Η πιο διαιτητική συνταγή για βινεγκρέτ που θα νοστιμίσει τις σαλάτες μας χωρίς να μας επιβαρύνει με λιπαρά και θερμίδες! …
Πριν λίγες μέρες έφτιαξα μια light πανακότα για τη στήλη στο mamapeinao.gr και την μοιράζομαι κι εδώ! Ήθελα να αποφύγω …
Λαχταριστή σαλάτα με γαρίδες και σος λεμονιού!
Μια απλή και γευστική συνταγή για όσους προσέχουν την γραμμή τους! Υλικά 1 μικρό μαρούλι 2 μικρά αγγουράκια λίγο καλαμπόκι …
Υλικά Μαρούλι ’νηθο Κρεμμυδάκι φρέσκο Ντοματίνια Μανιτάρια Τυρί έμενταλ Μέλι Ξύδι Λεμόνι Λάδι …
Πρόκειται για μία απλή αλλά πραγματικά νόστιμη φρουτοσαλάτα για νηστεία, χορτοφαγία και σωστή διατροφή…
Για να μην στερείστε ούτε τις γιορτές, γευτείτε αυτά τα υπέροχα κρατσανιστομελένια μελομακάρονα!!! Επειδή δεν θα σταματήσετε μόνο στο ένα, …
Λουκουμάδες χωρίς λάδι γίνονται?? Κι όμως, γίνονται!! Στην ουσία, είναι τοστ με παρόμοια γεύση με αύτη του λουκουμά. Για εμάς …
Μία εύκολη συνταγή για κοτόπουλο σε συνδυασμό με ένα από τα ωραιότερα και πιο μοσχομυριστά φρούτα του καλοκαιριού! Μια συνταγή …