Σαλάτα με μήλο πιπεριά κρουτόν σωτέ & dressing γιαουρτιού
Υλικά 8 φύλλα μαρούλι 1 πιπεριά πράσινη & 1 κόκκινη 1 φρέσκο κρεμμυδάκι 5 ραπανάκια 1 μήλο 1 ντομάτα …
Υλικά 8 φύλλα μαρούλι 1 πιπεριά πράσινη & 1 κόκκινη 1 φρέσκο κρεμμυδάκι 5 ραπανάκια 1 μήλο 1 ντομάτα …
1 μικρή μελιτζάνα, κομμένη σε ψιλά καρέ 450 γραμμάρια ντοματίνια κομμένα στη μέση 4-5 σκελίδες σκόρδο, ψιλοκομμένο 3 – 4 …
Ήδη την έχω φτιάξει δυο φορές με διάφορες παραλλαγές στο ντρέσινγκ και προσθαφαιρέσεις στα υλικά. Θεωρώ ότι η σημερινή ήταν …
Αυτή η μεξικάνικη σαλάτα είναι γρήγορη, εύκολη και αποτελεί ένα πρώτης τάξεως συνοδευτικό για σχεδόν όλα τα κρεατικά σας. Επιπλέον …
Μια πλούσια σαλάτα για να ξεκινήσει το πρωτοχρονιάτικο τραπέζι απολαυστικά. Κόβουμε τα δύο μαρούλια σε κάπως χοντρά κομμάτια, ψιλοκόβουμε τον άνηθο …
Μια ωραιότατη υγιεινή σαλάτα που μοιάζει αρκετά με το γνωστό σε όλους ταμπουλέ… 300 γραμμάρια πλιγούρι 1 ντομάτα ψιλοκομμένη 1 …
Υλικά συνταγής ½ λάχανο λεπτοκομμένο 1 ρίζα μαρούλι ½ ματσάκι μαϊντανός ψιλοκομμένα φύλλα 1 κούπα σπόροι ροδιού (1 ρόδι μεγάλο) …
Οι σαλάτες για μένα αποτελούν συνήθως κύριο γεύμα. Έχεις τόσα υλικά που μπορείς να βάλεις μέσα, τόσες επιλογές, που ποτέ …
Μιας και δεν αγαπώ ιδιαίτερα το βραστό μπρόκολο, δοκίμασα πρόσφατα αυτή τη σαλάτα που περιέχει ωμό μπρόκολο και εντυπωσιάστηκα! Πολύχρωμη, …
Ψητά λαχανικά λοιπόν, χωρίς πολλές σάλτσες, μόνο λαδάκι, βαλσαμικό και θυμάρι. Λίγες φλούδες παρμεζάνας ταιριάζουν πολύ αλλά εγώ έβαλα 4-5 …
Εύκολη και καλοκαιρινή η σαλάτα μας, δροσερή και αρωματική. Ιδανική σαλάτα για τραπέζι θαλασσινών αλλά και το καλύτερο ελαφρύ γεύμα. …
Υλικά συνταγής 4 φλιτζ. σπανάκι 4-5 ραπανάκια 8 ελιές καλαμών χωρίς κουκούτσι 1 πιπεριά κόκκινη σε φέτες 4 λιαστές ντομάτες …
Λατρεύω τις σαλάτες που μπορούν άνετα να αντικαταστήσουν ένα κύριο γεύμα. Ως άνθρωπος που δεν τρελαίνομαι για κρέας, άνετα μπορώ …
Σήμερα σας έχω μια νόστιμη σαλατούλα με λάχανο και τόνο.Την ονόμασα αλά Μεξικάνα γιατί έχω χρησιμοποιήσει μεξικάνικα φασόλια, πιπεριά και …
Υλικά (για 4 άτομα) 2/3 φλιτζ. κινόα 1 1/2 φλιτζ. ζωμό λαχανικών 1 φλιτζ. βρασμένα κόκκινα φασόλια (τα βρίσκετε έτοιμα …
Μια παραλλαγή της προηγούμενης σαλάτας με πράσινες ελιές στην οποία αντικαθιστώ τη λιαστή ντομάτα με πιπεριά.Κόβουμε όλα τα λαχανικά, τις …
Μια τονοσαλάτα που συνδυάζει όσπρια, λαχανικά και ψάρι μόλις προστέθηκε στις συνταγές μας! Είναι υγιεινή, δυναμωτική, την λατρεύουν παιδιά και …
Μια πολύ νόστιμη και πλούσια σαλάτα σας έχουμε σήμερα. Εκτός από τη νοστιμιά των λαχανικών, η σάλτσα με γιαούρτι και …
Σαλάτα με ψητά λαχανικά και κινόα, με βινεγκρέτ βασιλικού, ή αλλιώς όλο το καλοκαίρι σε ένα πιάτο! Ένα πιάτο μυρωδάτο, …
Η σαλάτα δεν πρέπει να λείπει ποτέ από κάθε γεύμα καθώς προσφέρει όλα τα απαραίτητα θρεπτικά στοιχεία που έχουν τα …