4 Συνταγές για σαλάτα με όσπρια πλούσια σε πρωτεΐνη!
Η σαλάτα είναι από τα must στη διατροφή μας, για διατήρηση του βάρους αλλά και για την υγεία μας. Οι …
Η σαλάτα είναι από τα must στη διατροφή μας, για διατήρηση του βάρους αλλά και για την υγεία μας. Οι …
1 λόλα πράσινη 1 λόλα κόκκινη 2 κούπες ρόκα 2 ντομάτες ψιλοκομμένες 150 γρ. gooda ή κασέρι 150 γρ. πάριζα …
Κατακόκκινα ζουμερά τοματίνια ή ντομάτες και λίγο χοντρό Κασιώτικο αλάτι, αυτό είναι μια από τις ωραιότερες γεύσεις! Ετσι και οι …
Σαλάτα με μελιτζάνες που εμπνέεται από συνταγή της άλλης πλευράς της Μεσογείου -και συγκεκριμένα από Μαρόκο.
Υλικά συνταγής 700 γρ. ώριμες, σφιχτές ντομάτες 2 κρεμμύδια, κομμένα σε λεπτές φέτες μισό αγγούρι, κομμένο σε ροδέλες • 3 …
υλικά για τη σάλτσα romesco 370γρ ντοματίνια 100γρ αμύγδαλα λευκά 100γρ ψίχα από ξερό ψωμί κομμένο σε κύβους 2 σκελίδες …
Τονοσαλάτα με μαρούλι iceberg, κρουτόν, καλαμπόκι και κόκκινη πιπεριά. Υγιεινή και φυσικά πεντανόστιμη! 1 μέτριο μαρούλι iceberg 1 κονσέρβα τόνο …
400 γρ. σταμναγκάθι 200 γρ. μπακαλιάρο ξαλμυρισμένο 200 γρ. τόνο σε λάδι 10 αντζούγιες φιλέτο 1 φλ. ελιές θρούμπες χωρίς …
Η ιταλική «ψωμένια» σαλάτα συναντά το εθνικό μας τυρί. Υλικά 3 ώριμες ντομάτες 10 – 12 φυλλαράκια φρέσκου πλατύφυλλου …
Υλικά Λάχανο μέτριο 1/2 Ρέβα 2 φλυτζάνια του τσαγιού Σέλινο 2 κλωνάρια Ρόκα 1 ματσάκι Μαϊντανός 1/2 ματσάκι Σκόρδο 2 …
Αυτή η σαλάτα είναι ιδανικός μπυρομεζές! Άτομα:4-6, Χρόνος προετοιμασίας:10’, Χρόνος ψησίματος: 15 λεπτά, Κόστος : 8 € ΥΛΙΚΑ : 3 …
Υλικά συνταγής 1-2 ρίζες μαρούλι (ανάλογα το μέγεθος) 1 βαζάκι (300γρ.-350γρ.) φιλέτο τόνο ερυθρό (Αλοννήσου κατά προτίμηση) 1 κρεμμύδι κομμένο …
Δροσερή σαλάτα που συνοδεύει όλα τα πιάτα. Υλικά Σαλάτα σγουρή – 1 σαλάτα Σπανάκι καρδιές – 6 καρδιές τρυφερές Ντομάτα …
Από τον Chef Κυριάκο Αθανασιάδη ,2 χωριάτικα λουκάνικα Ifantis 2 αβοκάντο 2 ντομάτες 2 φρέσκα κρεμμυδάκια 2 κ.σ. κάπαρη Κόκκινο …
Μια ακόμη ιδέα, είναι η διαφορετική ταραμοσαλάτα με μελιτζάνα, που σας προτείνω σήμερα. Για να δούμε πως την φτιάχνουμε!…
ΠΙΠΕΡΙΕΣ ΑΛΛΑ ΠΟΥΛΙΕ’ΖΕ Μια καταπληκτικη πιπεροσαλατα απο την Πούλια (Απουλια). Οι πιπεριες σωταρονται ελαφρα σε ελαιολαδο, ωστε να παραμεινουν τραγανες …