Σαλάτα πλιγούρι με καπνιστό τόνο
Υγιεινό και βιταμινούχο !!!Υλικά :1 κούπα πλιγούρι1 κονσέρβα τόνο καπνιστό 1/2 -1 κούπα μπρόκολο 1/3 κούπα καλαμπόκι κτψ1/3 κούπα αρακά κτψ1/2 κόκκινη …
Υγιεινό και βιταμινούχο !!!Υλικά :1 κούπα πλιγούρι1 κονσέρβα τόνο καπνιστό 1/2 -1 κούπα μπρόκολο 1/3 κούπα καλαμπόκι κτψ1/3 κούπα αρακά κτψ1/2 κόκκινη …
Το χειμωνιάτικο σκηνικό του καιρού είναι μια πρώτης τάξεως ευκαιρία για να φτιάξουμε μια νόστιμη και ζεστή σουπίτσα λαχανικών. Με …
Το τυρί grana padano είναι κοκκώδες, σκληρό και εύθρυπτο και είναι τυρί Π.Ο.Π. (Προστατευόμενης Ονομασίας Προέλευσης) .Προσωπικά, προτιμώ τη δυνατή γεύση …
Πρώτη συνταγή του χρόνου κι είπαμε να το ρίξουμε σε λίγο πιο υγιεινή διατροφή και κυρίως να βρούμε νόστιμες συνταγές …
Ελάτε να φτιάξουμε ένα εύκολο και νόστιμο φαγάκι με υλικό έκπληξη το μπρόκολο. Ένας έξυπνος τρόπος για να κάνετε τα …
10 λαζάνια πλατιά (που δεν θέλουν βράσιμο) 5 πράσινα (με σπανάκι δηλαδή) και 5 άσπρα, 500 γραμ. βρασμένο μπρόκολο, μόνον …
Ένα από τα λίγα πράγματα που δεν τρώω μεταξύ άλλων είναι το μπρόκολο, αν και δεν έχω κάποιο «προφανές» θέμα …
500 γρ. αλεύρι για όλες τις χρήσεις 250 γρ. βούτυρο Lurpak 250 γρ. γιαούρτι στραγγιστό 1 κ.γ. βούτυρο Lurpak (για …
Το μπρόκολο ανήκει στα πλέον πλούσια σε τροφικά συστατικά λαχανικά και είναι πλούσιο, ανάμεσα σε άλλα, σε αντιοξειδωτικά και το …
Σήμερα θα φτιάξουμε ένα εύκολο φαγάκι που θα κάνει και τα πιο δύστροπα με το φαγητό παιδιά να λατρέψουν το …
Η σημερινή μου πρόταση αφορά εκείνες τις μέρες που θέλω να μαγειρέψω κάτι ισορροπημένο, ολοκληρωμένο , που να μπορώ να …
Υλικά : 500 γρ. κοχύλια ή πέννες 2 φιλέτα κοτόπουλο φουντίτσες μπρόκολο 150-200 γρ. mix κίτρινων τυριών(ότι έχετε στο ψυγείο) …
Τώρα πριν τα μπρόκολα αρχίσουν να χάνουν την “φρεσκάδα” τους, πρωταγωνιστούν σε μία συνταγή που από όποια πλευρά και να …
Αναζητείται σούπα ζεστή και θερμαντική, με ωραίο πράσινο χρώμα αλλά και λίγο κόκκινο που της χαρίζει μια γεύση ανάμεσα στη …
Το μπρόκολο πέραν βέβαια από την υπέροχη γεύση του, που συναρπάζει μικρούς και μεγάλους, ανήκει στα πλέον πλούσια σε θρεπτικά …
Μία άλλη εκδοχή του μπρόκολου ογκρατέν, μόνο που εδώ η σάλτσα δεν κάθεται πάνω από το μπρόκολο όπως η μπεσαμέλ, …
Τα muffins με μπρόκολο και γιαούρτι είναι μια πρωτότυπη ιδέα για το δεκατιανό του παιδιού στο σχολείο. Οι θρεπτικές ουσίες …
Αλήθεια σας λέω! Αναμφισβήτητα το μπρόκολο είναι ένα απο τα πιο δύσκολα λαχανικά για τα περισσότερα παιδιά. Εγώ η ίδια …